
Josine Koning
Nederlands elftal
Ook als prof wil ik begeleiding die verder kijkt dan alleen kracht.
Meer dan 250 transformaties
Voor als je klaar bent met diëten, twijfelen en alles zelf uitzoeken. Je wilt resultaat, maar niet ten koste van alles. Geen streng schema, maar een aanpak die past bij jouw leven. Wij geven je de structuur, coaching en het plan.
Afvallen zonder je favoriete eten op te geven
Josine Koning
Nederlands elftal
Ook als prof wil ik begeleiding die verder kijkt dan alleen kracht.
Chris Riegen
Fanatiek sporter
Ik trainde al veel, maar dankzij het plan zag ik eindelijk echt resultaat.
Nienke. B
Levensgenieter
Ik wil gewoon lekker leven én me fit voelen. Nu weet ik hoe dat samen kan.
Bram Krikke
BN'ER
Mijn leven is druk. Dankzij de app, check-ins en structuur houd ik het vol.
Je hoeft het niet meer zelf uit te zoeken.
Samen met je Joost stel je een plan op dat écht werkt voor jouw lichaam, doel en leven. Niet standaard, 100% resultaat.
Volg jij je plan maar behaal je geen resultaat? Dan krijg je gewoon je geld terug. Zo zeker zijn we van ons werk, én van jou.
Via WhatsApp heb je altijd contact met je coach. Snel een vraag? Check. Een schop onder je kont? Ook dat regelen we.
Geen strakke schema’s. Jij traint waar en wanneer het jou uitkomt, thuis, in de gym of op reis.
Ben je het zat om te blijven hangen in goede voornemens zonder resultaat? Ik help je om eindelijk door te breken. Als online fitness coach begeleid ik je naar een fitter, sterker en energieker lichaam – op een manier die écht past bij jouw leven.
Mijn online transformatieprogramma is er voor mensen die:
Tijd om met vertrouwen te gaan trainen.
Geen streng dieet. Geen honger. Geen “wat moet ik nu weer eten?”.
Samen met je Joost krijg je inzicht in je gewoontes én een aanpak die past bij jouw leven.
Gezonder eten zonder gedoe, en mét resultaat
Herken je dit? Je begint vol motivatie… maar na een paar dagen verlies je de focus.
Bij ons draait alles om een aanpak die past bij jouw leven.
Niet alles of niets, maar blijvend en haalbaar.
Motivatie zakt soms weg. Je coach niet.
Plan een gratis online kennismaking. We luisteren naar jouw doelen, situatie en struggles. Geen standaard intake, maar een eerlijk gesprek over wat voor jóu werkt.
Na de kennismaking krijg je binnen 24/7 toegang tot onze app. Hierin staat alles klaar om te starten: je plan, je oefeningen, je voeding, alles op één plek.
Joost maakt een op maat gemaakt plan waarmee jij écht aan de slag kunt, of je nu wilt afvallen, fitter worden of spiermassa wilt opbouwen.
Joost checkt iedere dag in, stuurt bij waar nodig en beantwoordt al je vragen. Je staat er nooit alleen voor.
Doel bereikt? Mooi werk. Nu helpen we je om het vast te houden, of een nieuwe uitdaging aan te gaan. Samen zorgen we voor een plan dat meegroeit met jouw leven, doelen en ritme.
Volg je het traject zoals afgesproken en behaal je geen resultaat? Dan krijg je je geld terug. Want eerlijk is eerlijk: jij hebt niks aan loze beloftes, en wij geloven in échte verandering.
Heel simpel gezegd: ons traject is je personal trainer, voedingsdeskundige en lifestyle coach in één, met een persoonlijke aanpak die wél werkt voor jou.
Geen losse apps of onduidelijke schema’s. Alles wat je nodig hebt, je plan, recepten, oefeningen en contact met je Joost.
Wat voor anderen werkt, hoeft voor jou niet te werken. Daarom maken we keuzes die passen bij jouw leven. Geen standaardregels, wél blijvend resultaat.
Al meer dan 10 jaar begeleiden we mensen naar blijvende resultaten, met een aanpak gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en praktijkervaring.
Geen hypes, geen snelle trucs, alleen wat écht werkt voor jouw lichaam, energie en gezondheid.
Wij stoppen pas als jij je doel haalt én vasthoudt. Volg je het plan maar lukt het niet? Dan krijg je je geld terug. Zo simpel is het.
Van drukke ondernemers tot jonge ouders en herstarters in de gym, ze kozen voor een aanpak die wél vol te houden is.
De begeleiding is persoonlijk en past bij mijn drukke leven. Ik voel me fitter dan ooit, zonder uren in de sportschool te staan.
De app is superhandig en mijn coach houdt me scherp. Voor het eerst houd ik het écht vol.
Eindelijk een aanpak die werkt én vol te houden is.
Geen twijfel meer. Jij krijgt een persoonlijk plan dat past bij jouw doelen, lichaam en agenda. Je weet precies wat je moet doen.
Geen restricties, geen dieetstress. Je leert hoe je fit kunt blijven en kunt genieten van lekker eten, sociale momenten en balans, zonder terug te vallen.
Je doet het niet alleen. Joost houdt je scherp, stuurt bij en motiveert. Als het even tegenzit, staat hij voor je klaar, elke stap.
Klaar om jouw ideale fitheid te bereiken?
Diëten werken niet. Ze vertellen je wat je moet laten, maar niet waarom je overeet of hoe je het volhoudt.
Bij ons leer je niet diëten, je leert kiezen wat wél werkt voor jóu.
Geen strijd. Geen schaamte. Wel grip en balans.
Wil jij weten of dit traject bij jou past? Vul je gegevens in en we nemen contact met je op om vrijblijvend kennis te maken.
Tot snel!
Groetjes Joost Baars
We hebben onze best gedaan om alles zo duidelijk mogelijk uit te leggen. Natuurlijk kan het zijn dat je nog een vraag hebt. Hier vind je een overzicht van de meest gestelde vragen en de antwoorden daarop. Staat je vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op.
Nee hoor, je kunt het ook volledig thuis doen. We maken een plan dat past bij jouw situatie: thuis, in de gym of zelfs buiten. Je hebt alleen basisruimte en een paar materialen nodig.
Gemiddeld 2 tot 3 uur per week. Je kunt het helemaal inplannen zoals het voor jou werkt. Veel deelnemers combineren het met een drukke baan en gezin.
Ja. Je hebt dagelijks contact met je eigen coach via WhatsApp. Geen standaard schema’s dus, maar een plan op maat én directe feedback.
Dat horen we vaak. Het verschil zit in onze aanpak: geen streng dieet of tijdelijke truc, maar begeleiding die echt past bij jouw leven. En: geen resultaat = geld terug.
Voor iedereen die fitter wil worden, vet wil verliezen of kracht wil opbouwen — zonder zijn hele leven om te gooien.
Zeker niet. Je leert gezonde keuzes maken die je kunt volhouden. Alles mag, niks moet, maar wel met structuur.
Nee. Het programma wordt aangepast aan jouw niveau, of je nu beginner bent of al ervaring hebt. Alles is haalbaar en opbouwend.
Het is pittig als je resultaat wilt, maar nooit té zwaar. Alles wordt afgestemd op jouw niveau. En met coaching blijf je scherp én gemotiveerd.
Gemiddeld 2 tot 3 keer per week. We stemmen dit volledig af op jouw doelen, planning en voorkeuren (thuis of gym).
Ja, als jij doet wat we afspreken en je plan volgt, krijg je gegarandeerd resultaat. Geen resultaat? Dan krijg je je geld terug.
Veel deelnemers merken verschil in energie, kleding of houding al in de eerste 2 weken. Binnen 4 tot 6 weken is het resultaat zichtbaar.
Via foto's, metingen, gewicht, en vooral: hoe je je voelt. Alles is inzichtelijk in je app en je coach houdt dit met je bij.
Zeker! Plan gratis een kennismaking in. Dan bespreken we wat past bij jouw situatie, zonder verplichtingen.