Thuis sporten dame

Meer dan 250 transformaties

Online Fitness Coaching

Voor als je klaar bent met diëten, twijfelen en alles zelf uitzoeken. Je wilt resultaat, maar niet ten koste van alles. Geen streng schema, maar een aanpak die past bij jouw leven. Wij geven je de structuur, coaching en het plan.

  • Sterker worden met slechts 2x krachttraining per week
  • Afvallen zonder je favoriete eten op te geven

  • Zichtbaar resultaat in 6 weken
Plan je kennismaking

nog 3 plekken beschikbaar deze maand, klaar om te starten?

Online Fitness Coaching werkt. Voor iedereen.
Of je nu wilt presteren op topniveau, sterker wilt worden voor jezelf of gewoon gezonder wilt leven zonder gedoe, dit traject past zich aan jou aan.

Josine koning

Josine Koning
Nederlands elftal

Ook als prof wil ik begeleiding die verder kijkt dan alleen kracht.

Chris riegen

Chris Riegen
Fanatiek sporter

Ik trainde al veel, maar dankzij het plan zag ik eindelijk echt resultaat.

Nienke bollen

Nienke. B
Levensgenieter

Ik wil gewoon lekker leven én me fit voelen. Nu weet ik hoe dat samen kan.

Bram krikke

Bram Krikke
BN'ER

Mijn leven is druk. Dankzij de app, check-ins en structuur houd ik het vol.

Vermoeid

Herkenbaar?

  • Je hebt geen duidelijk doel en raakt je motivatie kwijt
  • Je traint maar wat, zonder structuur of resultaat
  • Je staat in de gym, maar weet niet of je het goed doet
  • Je begon ooit met een voedingsschema maar hield het niet vol

Wil jij dit wél?

  • Een helder plan dat jou richting geeft
  • Weten wat je moet doen én waarom
  • Je fit voelen met slechts 2 trainingen per week
  • Eten wat je lekker vindt, zonder schuldgevoel

Je hoeft het niet meer zelf uit te zoeken.

Online coaching met Joost die écht met je meedenkt.

Een plan dat 100% bij jou past

Samen met je Joost stel je een plan op dat écht werkt voor jouw lichaam, doel en leven. Niet standaard, 100% resultaat.

Geen resultaat
Geld terug

Volg jij je plan maar behaal je geen resultaat? Dan krijg je gewoon je geld terug. Zo zeker zijn we van ons werk, én van jou.

Je coach altijd in je broekzak

Via WhatsApp heb je altijd contact met je coach. Snel een vraag? Check. Een schop onder je kont? Ook dat regelen we.

Flexibel trainen, waar jij wil

Geen strakke schema’s. Jij traint waar en wanneer het jou uitkomt, thuis, in de gym of op reis.

Dit is hoe we het doen!

Persoonlijk trainingsplan

Een trainingsplan dat echt voor jóu werkt

Ben je het zat om te blijven hangen in goede voornemens zonder resultaat? Ik help je om eindelijk door te breken. Als online fitness coach begeleid ik je naar een fitter, sterker en energieker lichaam – op een manier die écht past bij jouw leven.

Mijn online transformatieprogramma is er voor mensen die:

  • Je plan altijd bij de hand in de app
  • 3D-video’s van elke oefening, geen twijfel meer over je techniek
  • Je voortgang wordt automatisch en overzichtelijk bijgehouden

Tijd om met vertrouwen te gaan trainen.

Voedingsplan

Een voedingsplan dat wél vol te houden is

Geen streng dieet. Geen honger. Geen “wat moet ik nu weer eten?”.
Samen met je Joost krijg je inzicht in je gewoontes én een aanpak die past bij jouw leven.

  • Direct toegang tot makkelijke, lekkere recepten
  • Scan je voeding in de app, snel en simpel
  • Duizenden producten in de grootste voedingsdatabase

Gezonder eten zonder gedoe, en mét resultaat

Mindset

De juiste mindset, zodat je het wél volhoudt

Herken je dit? Je begint vol motivatie… maar na een paar dagen verlies je de focus.
Bij ons draait alles om een aanpak die past bij jouw leven.
Niet alles of niets, maar blijvend en haalbaar.

  • Stel doelen die je echt kunt halen (en vieren!)
  • Blijf gemotiveerd met 1-op-1 support van je Joost
  • Geen strenge regels, wél structuur, vertrouwen en resultaat

Motivatie zakt soms weg. Je coach niet.

Hoe het werkt

Kennismaking

1. Kennismaken met Joost

Plan een gratis online kennismaking. We luisteren naar jouw doelen, situatie en struggles. Geen standaard intake, maar een eerlijk gesprek over wat voor jóu werkt.

Onze app

2. Toegang tot de App

Na de kennismaking krijg je binnen 24/7 toegang tot onze app. Hierin staat alles klaar om te starten: je plan, je oefeningen, je voeding, alles op één plek.

Start met je plan

3. Je persoonlijke plan gaat live

Joost maakt een op maat gemaakt plan waarmee jij écht aan de slag kunt, of je nu wilt afvallen, fitter worden of spiermassa wilt opbouwen.

Blessure

4. Blijvende begeleiding

Joost checkt iedere dag in, stuurt bij waar nodig en beantwoordt al je vragen. Je staat er nooit alleen voor.

Resultaat

5. Je resultaat, op jouw manier

Doel bereikt? Mooi werk. Nu helpen we je om het vast te houden, of een nieuwe uitdaging aan te gaan. Samen zorgen we voor een plan dat meegroeit met jouw leven, doelen en ritme.

Resultaatgarantie

6. Resultaatgarantie

Volg je het traject zoals afgesproken en behaal je geen resultaat? Dan krijg je je geld terug. Want eerlijk is eerlijk: jij hebt niks aan loze beloftes, en wij geloven in échte verandering.

ALLES WAT JE MOET WETEN

Heel simpel gezegd: ons traject is je personal trainer, voedingsdeskundige en lifestyle coach in één, met een persoonlijke aanpak die wél werkt voor jou.

Compleet – alles wat je nodig hebt in één app

Geen losse apps of onduidelijke schema’s. Alles wat je nodig hebt, je plan, recepten, oefeningen en contact met je Joost.

Menselijk – jij bent uniek, dus je aanpak ook

Wat voor anderen werkt, hoeft voor jou niet te werken. Daarom maken we keuzes die passen bij jouw leven. Geen standaardregels, wél blijvend resultaat.

Bewezen aanpak – gebaseerd op wetenschap én 10+ jaar ervaring

Al meer dan 10 jaar begeleiden we mensen naar blijvende resultaten, met een aanpak gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en praktijkervaring.
Geen hypes, geen snelle trucs, alleen wat écht werkt voor jouw lichaam, energie en gezondheid.

Resultaatgericht – niet alleen behalen, maar ook behouden

Wij stoppen pas als jij je doel haalt én vasthoudt. Volg je het plan maar lukt het niet? Dan krijg je je geld terug. Zo simpel is het.

250+ mensen gingen je voor

Van drukke ondernemers tot jonge ouders en herstarters in de gym, ze kozen voor een aanpak die wél vol te houden is.

Mark, 41 jaar

De begeleiding is persoonlijk en past bij mijn drukke leven. Ik voel me fitter dan ooit, zonder uren in de sportschool te staan.

Eline, 29 jaar

De app is superhandig en mijn coach houdt me scherp. Voor het eerst houd ik het écht vol.

Thomas

Eindelijk een aanpak die werkt én vol te houden is.

Thomas, 52 jaar

Onze methode: simpel, slim en succesvol

Gericht op resultaat en motivatie

Geen twijfel meer. Jij krijgt een persoonlijk plan dat past bij jouw doelen, lichaam en agenda. Je weet precies wat je moet doen.

Leefstijl die wél vol te houden is

Geen restricties, geen dieetstress. Je leert hoe je fit kunt blijven en kunt genieten van lekker eten, sociale momenten en balans, zonder terug te vallen.

Altijd een coach aan je zijde

Je doet het niet alleen. Joost houdt je scherp, stuurt bij en motiveert. Als het even tegenzit, staat hij voor je klaar, elke stap.

Klaar om jouw ideale fitheid te bereiken?

Lekkerder in je vel
Nooit meer diëten

Wel blijvend resultaat.

Diëten werken niet. Ze vertellen je wat je moet laten, maar niet waarom je overeet of hoe je het volhoudt.
Bij ons leer je niet diëten,  je leert kiezen wat wél werkt voor jóu.

  • Gezondere keuzes maken zonder alles om te gooien
  • Ruimte houden voor chocola, wijn of pizza zonder schuldgevoel
  • Afvallen met structuur, zónder rigide regels
  • Gewoon mee kunnen eten met je gezin, geen aparte maaltijden

Geen strijd. Geen schaamte. Wel grip en balans.

Online coaching bij Fitexclusive

Resultaat vraagt om topbegeleiding. Jij krijgt toegang tot alle tools, kennis én persoonlijke support die je nodig hebt om écht stappen te zetten:
  • Toegang tot de Fitexclusive App, alles overzichtelijk op één plek
  • 24/7 begeleiding via WhatsApp, altijd contact met jouw coach
  • Dagelijkse check-ins & updates, jouw plan groeit met je mee
  • Voedingsplan + slimme voedingstracker, geen giswerk meer
  • Persoonlijk trainingsschema + video-oefeningen
  • Je voortgang automatisch bijgehouden in de app
  • Feedback op voeding en training. Gericht, eerlijk en motiverend
  • Toegang tot onze besloten community, samen sta je sterker
  • Structurele motivatie & coaching, je coach houdt je scherp
  • Praktische tools en tips om gezonder te leven
  • Praktische tips om gezonder te eten
  • Optionele periodieke Akp of adviesmoment

Bereik maximaal resultaat

Basis traject van 6 weken

€499,-
  • Intensief trainingstraject
  • Dagelijks contact met je Joost
  • Strakke focus op afvallen (5–8 kilo)
  • Trainings- & voedingsplan op maat 
  • Coaching gids & tools in de app
  • Eindmeting + evaluatie
  • Inclusief 6 maanden app-toegang
  • Incl. 6 maanden App gebruik 
  • Doorstroomkorting van €200 op je vervolg

Bereik je ideale fitheid

Vervolg traject van 6 weken

€299,- 499,-
    • De ultieme uitdaging
    • Optimalisatie van voeding & training
    • Speciale trainingstechnieken
    • Werken aan gewoontes die blijven
    • Dagelijks contact met je Joost blijft
    • Inclusief 12 maanden app-toegang
    • Voor wie blijvend fit wil blijven

    Een periodieke incheck/advies

    Een superstart

    €139,-
    • Locatie Bilthoven
    • Body-scan + nieuwe doelen
    • Nieuwe doelen stellen
    • Nieuw Voedings- & trainingsplan 
    • Instellingen nalopen App
    • Uitleg bij oefeningen
    • antwoord op al je vragen  

    Plan jouw gratis kennismaking. Binnen 24 uur contact. 100% vrijblijvend.

    Wil jij weten of dit traject bij jou past? Vul je gegevens in en we nemen contact met je op om vrijblijvend kennis te maken.

    •  ★★★★★ 5/5
    • Ontvang uitleg over het traject & de app
    • Krijg antwoord op al jouw vragen
    • Ervaar de sfeer van onze begeleiding
    • Persoonlijke kennismaking met Joost
    • Gegarandeerd resultaat, of geld terug
    • Unieke resultaatgarantie. Geen resultaat = geld terug

    Tot snel!
    Groetjes Joost Baars

    FAQ

    We hebben onze best gedaan om alles zo duidelijk mogelijk uit te leggen. Natuurlijk kan het zijn dat je nog een vraag hebt. Hier vind je een overzicht van de meest gestelde vragen en de antwoorden daarop. Staat je vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op.

    Nee hoor, je kunt het ook volledig thuis doen. We maken een plan dat past bij jouw situatie: thuis, in de gym of zelfs buiten. Je hebt alleen basisruimte en een paar materialen nodig.

    Hoeveel tijd kost het traject per week?

    Gemiddeld 2 tot 3 uur per week. Je kunt het helemaal inplannen zoals het voor jou werkt. Veel deelnemers combineren het met een drukke baan en gezin.

    Krijg ik echt persoonlijke begeleiding?

    Ja. Je hebt dagelijks contact met je eigen coach via WhatsApp. Geen standaard schema’s dus, maar een plan op maat én directe feedback.

    Ik heb al veel geprobeerd. Werkt dit écht?

    Dat horen we vaak. Het verschil zit in onze aanpak: geen streng dieet of tijdelijke truc, maar begeleiding die echt past bij jouw leven. En: geen resultaat = geld terug.

    Voor wie is het geschikt?

    Voor iedereen die fitter wil worden, vet wil verliezen of kracht wil opbouwen — zonder zijn hele leven om te gooien.

    Moet ik diëten tijdens dit programma?

    Zeker niet. Je leert gezonde keuzes maken die je kunt volhouden. Alles mag, niks moet, maar wel met structuur.

    Heb ik ervaring met sporten nodig?

    Nee. Het programma wordt aangepast aan jouw niveau, of je nu beginner bent of al ervaring hebt. Alles is haalbaar en opbouwend.

    Hoe moeilijk is dit traject om te volgen?

    Het is pittig als je resultaat wilt, maar nooit té zwaar. Alles wordt afgestemd op jouw niveau. En met coaching blijf je scherp én gemotiveerd.

    Hoe vaak moet ik trainen per week?

    Gemiddeld 2 tot 3 keer per week. We stemmen dit volledig af op jouw doelen, planning en voorkeuren (thuis of gym).

    Kan jij mij resultaat garanderen?

    Ja,  als jij doet wat we afspreken en je plan volgt, krijg je gegarandeerd resultaat. Geen resultaat? Dan krijg je je geld terug.

    Hoe snel zie ik resultaat?

    Veel deelnemers merken verschil in energie, kleding of houding al in de eerste 2 weken. Binnen 4 tot 6 weken is het resultaat zichtbaar.

    Hoe meten jullie mijn progressie?

    Via foto's, metingen, gewicht, en vooral: hoe je je voelt. Alles is inzichtelijk in je app en je coach houdt dit met je bij.

    Kan ik eerst advies krijgen?

    Zeker! Plan gratis een kennismaking in. Dan bespreken we wat past bij jouw situatie, zonder verplichtingen.