Josine Koning
Nederlands elftal
Ook als prof wil ik begeleiding die verder kijkt dan alleen kracht.
Meer dan 250 leden gingen je voor!
Online Fitness Coaching
In 6 weken je ideale fitheid! Bij Fitexclusive volg je een persoonlijk plan dat past bij jouw leven. Je kiest zelf hoe strikt je het aanpakt. Wij zorgen voor het resultaat!
- Train thuis of in de gym – vanaf 2 sessies per week
-
Afvallen zonder je favoriete eten op te geven
- Zichtbaar resultaat in 6 weken gegarandeerd
21 reviews ★★★★★ 5/5
Ons traject is gebouwd voor mensen die midden in het leven staan: Een drukke baan, gezin, veel afspraken hebben maar wel fit, sterk en energiek willen zijn!
Elle van Rijn Fit traject!
De energie had ik wel, daar lag het niet aan.
Wat ik miste, was rust en focus. Het gevoel dat ik goed bezig was, met mezelf én met mijn dag.
Als zelfstandige heb ik structuur nodig. Daarom deed ik mee aan het Fit traject. Niet om harder te werken, maar om slimmer met mijn tijd en aandacht om te gaan. En dat is precies wat het me bracht.
Wat het mij brengt:
- Meer rust en focus in je hoofd
-
Duidelijke structuur in je dag
-
Een routine die bij jouw leven past
Het voelt alsof ik eindelijk weer overzicht heb. En dat geeft ruimte in mijn hoofd én in mijn lijf.
Chris Riegen
Fanatiek sporter
Ik trainde al veel, maar dankzij het plan zag ik eindelijk echt resultaat.
Nienke. B
Levensgenieter
Ik wil gewoon lekker leven én me fit voelen. Nu weet ik hoe dat samen kan.
Bram Krikke
BN'ER
Mijn leven is druk. Dankzij de app, check-ins en structuur houd ik het vol.
Herkenbaar?
- Geen duidelijk doel → motivatie zakt weg
- Je traint zonder structuur of resultaat
- In de gym weet je niet of je het goed doet
- Een voedingsschema geprobeerd maar niet volgehouden
- Een helder plan met duidelijke richting
- Weten wat je doet én waarom
- Fit voelen met slechts 2 trainingen per week
- Eten wat je lekker vindt, zonder schuldgevoel
Je hoeft het niet meer zelf uit te zoeken.
Het Fit traject met Joost die écht met je meedenkt.
Een plan dat bij jou past
Samen maken we een plan van 6 weken dat werkt voor jouw lichaam, doelen en leven. Geen standaard schema’s, wel 100% resultaat.
Geen resultaat? Geld terug
Volg je het plan maar zie je geen resultaat? Dan krijg je je geld terug. Zo zeker zijn we van ons werk.
Je coach altijd in je broekzak
Via WhatsApp heb je altijd contact. Snel een vraag? Antwoord. Even motivatie nodig? Check.
Flexibel trainen, altijd en overal
Thuis, in de gym of op reis, jij bepaalt waar en wanneer.
Het Fit traject
Stap 1:
1000+ makkelijke maaltijden
Jij kiest wat je eet. Je coach past alles aan op jouw calorieën en macro's. Zo val je af zonder nadenken.
- Keuze uit 1000+ lekkere maaltijden
- Meeste klaar binnen 10 minuten
- Aangepast aan jouw doel: Afvallen
- Geen calorieën tellen of rekenen
- Geschikt voor het hele gezin
Jij hoeft alleen te kiezen en te eten. De rest is al voor je geregeld.
Stap 2:
Ik stel alles persoonlijk voor je in
Jij hoeft niets te berekenen of bij te houden. Ik stel jouw calorie-inname en verdeling zo in dat je blijvend kunt afvallen.
De maaltijden passen zoch automatisch aan op wat jij mag eten om gewicht te verliezen.
- Jouw calorieën afgestemd op afvallen
- Automatische verdeling van eiwitten, koolhydraten en vetten
- Geen vast menu, wél duidelijke kaders
- Volledig afgestemd op jou lichaam en doel
Jij volgt het plan. Ik bewaak het resultaat.
Stap 3:
Maandelijkse check & bijsturing
Afvallen stopt niet na week één. Daarom kijk ik elke maand persoonlijk met je mee.
Ik check je voortgang, je gewicht en hoe het gaat. Waar nodig stuur ik bij, zodat je blijft afvallen en niet terugvalt in oude patronen.
- Maandelijkse persoonlijke check door Joost
- Bijsturen van calorieën als dat nodig is
- Inzicht in je vooruitgang en resultaten
- Duidelijkheid over wat werkt (en wat niet)
Je hoeft alleen te volgen. Ik zorg dat je op koers blijft.
Hoe het werkt
1. Startgesprek met Joost
Plan een gratis startgesprek van 45 minuten. We bespreken jouw doelen, situatie en uitdagingen. Geen standaard intake, maar een eerlijk gesprek over wat voor jóu werkt.
2. Toegang tot de App
Binnen 12 uur na de kennismaking krijg je toegang tot onze app. Hier vind je je plan, oefeningen, voeding en voortgang. Alles op één plek.
3. Je persoonlijke traject gaat live
Met je op maat gemaakte plan ga je direct aan de slag. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of spiermassa opbouwen. Jij weet precies wat je moet doen.
4. Blijvende begeleiding
Joost checkt regelmatig in, stuurt bij waar nodig en beantwoordt al je vragen. Je staat er nooit alleen voor.
5. Je resultaat, op jouw manier
Doel bereikt? Dan helpen we je het vast te houden of een nieuwe uitdaging aan te gaan. Je plan groeit mee met jouw leven, doelen en ritme.
6. Resultaatgarantie
Volg je het traject zoals afgesproken en behaal je geen resultaat? Dan krijg je je geld terug. Wij geloven niet in loze beloftes, maar in echte verandering.
JIJ BENT UNIEK
Jouw doelen, jouw tempo, jouw leven.
Bij ons krijg je geen standaard schema, maar een aanpak die past bij wie jij bent. Of je nu moeder bent van twee kinderen, een drukke ondernemer, of net begint met trainen: we luisteren naar jouw situatie en bouwen van daaruit een plan dat werkt. Geen quick fixes, maar duurzame verandering op jouw manier.
Compleet – alles wat je nodig hebt in één app
Geen losse apps of onduidelijke schema’s. Alles wat je nodig hebt, je plan, recepten, oefeningen en contact met je Joost.
Menselijk – jij bent uniek, dus je plan ook
Wat voor anderen werkt, hoeft voor jou niet te werken. Daarom maken we keuzes die passen bij jouw leven. Geen standaardregels, wél blijvend resultaat.
Bewezen aanpak – wetenschap + 10 jaar ervaring
Al meer dan 10 jaar begeleiden we mensen naar blijvende resultaten, met een aanpak gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en praktijkervaring.
Geen hypes, geen snelle trucs, alleen wat écht werkt voor jouw lichaam, energie en gezondheid.
Resultaatgericht – niet alleen behalen, maar ook behouden
Wij stoppen pas als jij je doel haalt én vasthoudt. Volg je het plan maar lukt het niet? Dan krijg je je geld terug. Zo simpel is het.
250+ leden gingen je voor
Van drukke ondernemers tot jonge ouders en herstarters in de gym, ze kozen voor een aanpak die wél vol te houden is.
Mark, 41 jaar
De begeleiding is persoonlijk en past bij mijn drukke leven. Ik voel me fitter dan ooit, zonder uren in de sportschool te staan.
Eline, 29 jaar
De app is superhandig en mijn coach houdt me scherp. Voor het eerst houd ik het écht vol.
Eindelijk een aanpak die werkt én vol te houden is.
Thomas, 52 jaar
Onze methode: simpel, slim en succesvol
Gericht op resultaat en motivatie
Een persoonlijk traject dat past bij jouw doelen, lichaam en agenda. Geen twijfel, je weet precies wat je moet doen.
Leefstijl die wél vol te houden is
Geen dieetstress of verboden lijstjes. Je leert hoe je fit blijft én kunt genieten van eten, sociale momenten en balans.
Altijd een coach aan je zijde
Je staat er nooit alleen voor. Joost houdt je scherp, motiveert en stuurt bij. Elke stap, ook als het even tegenzit.
Klaar om jouw ideale fitheid te bereiken?
Nooit meer diëten
Wel blijvend resultaat.
Diëten vertellen je wat je niet mag, maar niet waarom je terugvalt.
Wij leren je hoe je blijvend grip krijgt op je voeding en toch kunt genieten.
- Gezonde keuzes maken zonder alles te moeten laten
- Ruimte voor chocola, wijn of pizza, zonder schuldgevoel
- Afvallen met structuur, niet met strenge regels
- Samen eten met je gezin, zonder aparte maaltijden
Geen strijd. Geen schaamte. Wel grip en balans.
Online coaching bij Fitexclusive
Met onze bewezen aanpak en persoonlijke begeleiding combineer je kracht, cardio en voeding slim voor maximaal resultaat. Geen standaard schema’s, maar een traject dat past bij jouw leven.
- Toegang tot de Fitexclusive App, overzichtelijk en compleet
- 24/7 support met je coach voor vragen en aanpassingen
- Persoonlijk trainingsplan + video’s.
- Voedingsanalyse & Persoonlijk Macroplan
- Eerlijke feedback en motivatie, elke stap
- Toegang tot onze besloten community, samen sta je sterker
- Structurele motivatie & coaching, je coach houdt je scherp
- Voortgangsmetingen en wekelijkse check-ins
Online fitness coaching
Met onze bewezen aanpak en persoonlijke begeleiding combineer je kracht, cardio en voeding slim voor maximaal resultaat. Geen standaard schema’s, maar een traject dat past bij jouw leven.
Het starterspakket
Je krijgt alles wat je nodig hebt!
- Startgesprek - van 45 minuten van Joost
- Fitexclusive App - Direct toegang tot onze App
-
Fitboek – jouw persoonlijke handleiding naar blijvend resultaat
- Workouts – Voor thuis of in de gym
-
Buikomvangmeter – meet je voortgang op de juiste manier
-
Afvinkkalender – houd overzicht en blijf gemotiveerd
-
Sporthanddoek – speciaal voor je thuis- of gymtrainingen
Het FITBOEK is niet zomaar een boek, het is je complete gids met onze bewezen methode, zodat jij precies weet wat je moet doen. Inclusief alle tools om direct te beginnen én resultaat te halen.
Start over 2 dagen!
Wil jij weer fit worden? Dan helpen we je direct op weg.
- ★★★★★ 5/5
- Antwoord op je vragen
- Persoonlijke afstemming door Joost
- Je kunt binnen 2 dagen starten
Tot snel!
Groet, Joost Baars
FAQ
We hebben alles zo duidelijk mogelijk uitgelegd, maar misschien zit je nog met een vraag. Hieronder vind je de meest gestelde vragen, inclusief eerlijke antwoorden. Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op, we helpen je direct.
Nee hoor, je kunt het ook volledig thuis doen. We maken een plan dat past bij jouw situatie: thuis, in de gym of zelfs buiten. Je hebt alleen basisruimte en een paar materialen nodig.
Past het ook in een drukke agenda?
Ja. We maken je plan zo dat het past bij jouw schema. Je traint efficiënt, zonder onnodige tijdverspilling. Vaak al met 2–3 sessies per week merk je verschil.
Krijg ik echt persoonlijke begeleiding?
Absoluut. Je hebt altijd direct contact met je coach, die jouw plan aanpast op je voortgang en situatie. Geen standaard schema’s, maar volledig op maat.
Ik heb al veel geprobeerd. Werkt dit écht?
Ja, mits je doet wat we afspreken. Onze methode is bewezen succesvol en combineert training, voeding én coaching – zodat je het deze keer wél volhoudt.
Moet ik al fit zijn of kan ik ook als beginner starten?
Je kunt op elk niveau instappen. We bouwen je training rustig op, zodat je veilig en effectief resultaat boekt – ook als je nog nooit hebt gesport.
Mag ik nog gewoon chocola, wijn of pizza eten?
Ja. Het gaat om balans, niet om strenge verboden. We leren je hoe je kunt genieten én resultaat kunt behalen.
Kan ik ook zonder sportschool-ervaring beginnen?
Zeker. Alles wordt uitgelegd in onze app met video’s en duidelijke instructies. Je leert de juiste techniek stap voor stap.
Kan ik het ook volhouden als ik weinig discipline heb?
Juist dan helpt onze coaching. We houden je scherp, motiveren je en maken het behapbaar, zodat je stap voor stap succes ervaart.
Wat als ik een week minder tijd heb?
Geen probleem. We passen je schema aan, zodat je toch in beweging blijft en je ritme behoudt.
Kan jij mij resultaat garanderen?
We kunnen geen wonderen beloven, maar wel een aanpak die werkt als je hem volgt. Wij zorgen voor het plan, jij zet de stappen.
Hoe snel zie ik resultaat?
De meeste deelnemers merken binnen 2 weken meer energie en beter fit gevoel. Uiterlijke veranderingen volgen vaak binnen 4–6 weken.
Hoe meten jullie mijn progressie?
Met metingen, foto’s, wegingen, voortgang in je training en hoe je je voelt. Alles overzichtelijk in de app.
Kan ik eerst advies krijgen?
Ja, we starten altijd met een start gesprek. Daarin bespreken we je doelen en maken we een passend plan.