Online Fitness Coaching
Volg je programma vanuit huis of onderweg. Mét begeleiding.
Fit worden voor je zwangerschap – zo bereid je je lichaam goed voor
Je wilt zwanger worden. Maar je voelt je nu nog niet fit. Misschien mis je energie, structuur of vertrouwen in je lijf. Wij helpen je om sterker, fitter en gezonder te starten aan je zwangerschap.
-
Meer energie en vertrouwen vóór je zwangerschap
-
Train veilig en slim onder begeleiding
-
Grip op je voeding en leefstijl
21 reviews ★★★★★ 5/5
Wat anderen in jouw situatie bereikt hebben
-
"Ik wilde fit zwanger worden en wist niet waar te beginnen. Dankzij Fitexclusive voelde ik me energiek, sterk en voorbereid." – Marleen (31)
-
"Voor mijn tweede zwangerschap wilde ik mijn lichaam sterker maken. Ik merkte al binnen twee weken verschil." – Sarah (34)
-
"De begeleiding was super persoonlijk. Niet te streng, maar precies goed." – Anouk (29)
-
"Ik heb geleerd hoe ik kan trainen en eten voor én tijdens de zwangerschap." – Lotte (36)
Kies jouw manier om fit te worden
Hoe wil jij fit worden voor je zwangerschap? Online of in de studio. Jij kiest, wij begeleiden.
In de studio trainen
1-op-1 sessies in onze private studio in Bilthoven. Volle focus.
Aan huis trainen
Je trainer komt gewoon naar je toe. Geen reistijd, geen excuses.
Herkenbaar?
-
Je wilt zwanger worden, maar voelt je nu nog niet sterk genoeg
-
Je weet niet wat je wél of niet mag doen qua training
-
Je mist overzicht in voeding en beweging
-
Je bent bang dat je lichaam niet klaar is
Wil jij ...
-
Je fit en vol vertrouwen voelen vóór je zwangerschap
-
Veilig en doelgericht trainen met een plan
-
Gezond eten zonder streng dieet
-
Een coach die weet waar jij doorheen gaat
Zo werkt het 6-wekenprogramma – stap voor stap
Stap 1
Kennismaking
We bespreken jouw doelen rondom zwangerschap en gezondheid. Persoonlijk en zonder verplichtingen.
Stap 2
De start
Binnen 24 uur krijg je toegang tot jouw persoonlijke appomgeving, afgestemd op jouw zwangerschapswens.
Stap 3
Je plan ligt klaar
Je trainings- en voedingsplan is afgestemd op jouw lichaam en een gezonde voorbereiding op zwangerschap.
Stap 4
Slim en veilig trainen
Je traint 2 keer per week met veilige oefeningen die passen bij je cyclus en kinderwens. Dankzij 3D-video’s weet je precies wat je doet.
Stap 5
Dagelijks contact met je coach
Je coach helpt je met vragen over voeding, energie en voorbereiding op je zwangerschap. Via WhatsApp krijg je snel support.
Stap 6
Zichtbaar resultaat
Na 6 weken voel én zie je verschil. Je lichaam is sterker en beter voorbereid op een zwangerschap. Geen resultaat? Dan krijg je je geld terug.
Zo werkt het 6-wekenprogramma
Je start met een gratis intake waarin we jouw doelen bespreken. Binnen 24 uur krijg je toegang tot de app. Daarin staat jouw persoonlijke plan voor training en voeding. Je traint 2 keer per week met slimme schema’s. 3D-video’s zorgen dat je elke oefening goed uitvoert. Dagelijks contact via WhatsApp houdt je scherp en gemotiveerd. Na 6 weken voel en zie je verschil. Geen resultaat? Geld terug.
Wat jij mag verwachten van Fitexclusive
Wij helpen vrouwen met een kinderwens om fit en gezond aan hun zwangerschap te beginnen. Met persoonlijke begeleiding, slimme schema’s en coaching die werkt.
-
Persoonlijke coaching afgestemd op jouw doelen en cyclus
-
Voedingstips zonder gedoe of honger
-
Oefeningen die passen bij jouw lichaam en situatie
Je staat er niet alleen voor.
Voel jij je fit genoeg om aan een zwangerschap te beginnen? Wil je grip op je energie, voeding en beweging? Kun jij een plan gebruiken dat echt werkt?
Fit worden voor je zwangerschap – in 6 weken
Je wilt je lichaam voorbereiden op een zwangerschap. Zonder stress of twijfel. Wij helpen je met een helder plan, begeleiding en structuur. In onze app vind je je training, voeding en voortgang overzichtelijk terug.
-
Je plan altijd bij de hand in de app
-
3D-video’s voor elke oefening
-
Automatische voortgangsmeting en bijsturing
Tijd om met vertrouwen te starten.
Veelgestelde vragen van vrouwen met een kinderwens
Je wilt goed voorbereid zijn op je zwangerschap. Maar je hebt nog vragen. Hier vind je de antwoorden op twijfels die we vaak horen van vrouwen zoals jij.
Heb ik ervaring nodig met sporten?
Nee. We passen alles aan op jouw niveau. Iedereen kan starten.
Is het veilig om te trainen als ik zwanger wil worden?
Ja. We houden rekening met je cyclus en passen alles aan op jouw situatie.
Hoe snel zie ik verschil?
Binnen 2 weken voel je meer energie. Na 6 weken zie je resultaat.
Past dit in mijn drukke leven?
Zeker. Je traint 2 keer per week en alles past in jouw planning.
Plan je gratis kennismaking
Wil je weten of dit traject bij je past? Vul je gegevens in en ik neem persoonlijk contact met je op.
- ★★★★★ 5/5
- Uitleg over traject & app
- Antwoord op al je vragen
- Proef de sfeer van onze begeleiding
- Persoonlijke kennismaking met Joost
- Resultaargarantie: geen resultaat = geld terug
Tot snel!
Groet, Joost Baars